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Consigli alimentari
Controlla il peso e mantieniti sempre attivo, ricordandoti che il raggiungimento di un peso corporeo corretto si ottiene dalla combinazione tra una dieta equilibrata e una vita fisicamente più attiva. Consuma più cereali, legumi, verdura e frutta, buone fonti di carboidrati (specialmente amido e fibre), vitamine, minerali e acidi organici. Cereali e legumi rappresentano inoltre […]